Сравнить продукты Чёрная икра и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+202.2%
Содержит
больше
Железо
+3612.5%
Содержит
больше
Магний
+710.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+32.3%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Цинк
+71.6%
Содержит
больше
Медь
+134.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.049
Содержит
больше
Кальций
+202.2%
Содержит
больше
Железо
+3612.5%
Содержит
больше
Магний
+710.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+32.3%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Содержит
больше
Цинк
+71.6%
Содержит
больше
Медь
+134.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.049
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+200.7%
Содержит
больше
Витамин D
+2800%
Содержит
больше
Витамин B1
+493.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2483.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+574.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1104.8%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин E
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+2131.7%
Содержит
больше
Витамин A
+200.7%
Содержит
больше
Витамин D
+2800%
Содержит
больше
Витамин B1
+493.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2483.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+574.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1104.8%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин E
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+2131.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+952.9%
Содержит
больше
Углеводы
+163.2%
Содержит
больше
Другое
+145.9%
Содержит
больше
Вода
+50.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Содержит
больше
Жиры
+952.9%
Содержит
больше
Углеводы
+163.2%
Содержит
больше
Другое
+145.9%
Содержит
больше
Вода
+50.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1182.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1155.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
0.59 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1182.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1155.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 1.52g |
|
|
| Белки | 24.6g | 22.78g |
|
| Жиры | 17.9g | 1.7g |
|
| Углеводы | 4g | 1.52g |
|
| Калорийность | 264kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 275mg | 91mg |
|
| Железо | 11.88mg | 0.32mg |
|
| Магний | 300mg | 37mg |
|
| Фосфор | 356mg | 306mg |
|
| Калий | 181mg | 170mg |
|
| Натрий | 1500mg | 947mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.049mg |
|
| Селен | 65.5µg | 49.5µg |
|
| Витамин A | 905IU | 301IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 90µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 2.2mg |
|
| Витамин D | 117IU | 4IU |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.992mg |
|
| Валин | 1.263mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.501mg |
|
| Холестерин | 588mg | 211mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.521g |
|
| 3.8g | 0.141g |
|
|
| 2.741g | 0.135g |
|
|
| 0.229g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.59g |
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
37%
Итоговая оценка минералов
153%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 553mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.539g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $93)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)