Сравнить продукты Чёрная икра и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1427.8%
Содержит
больше
Железо
+440%
Содержит
больше
Магний
+29.9%
Содержит
больше
Селен
+689.2%
Содержит
больше
Калий
+154.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Медь
+900%
Содержит
больше
Марганец
+2500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 347
Содержит
больше
Кальций
+1427.8%
Содержит
больше
Железо
+440%
Содержит
больше
Магний
+29.9%
Содержит
больше
Селен
+689.2%
Содержит
больше
Калий
+154.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Медь
+900%
Содержит
больше
Марганец
+2500%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 347
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5750%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5750%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+426.5%
Содержит
больше
Вода
+387.2%
Содержит
больше
Другое
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1687.5%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+426.5%
Содержит
больше
Вода
+387.2%
Содержит
больше
Другое
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1687.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+345.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+612.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+345.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+612.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 61.5g |
|
|
| Белки | 24.6g | 13.25g |
|
| Жиры | 17.9g | 3.4g |
|
| Углеводы | 4g | 71.5g |
|
| Калорийность | 264kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 10g |
|
| Кальций | 275mg | 18mg |
|
| Железо | 11.88mg | 2.2mg |
|
| Магний | 300mg | 231mg |
|
| Фосфор | 356mg | 347mg |
|
| Калий | 181mg | 460mg |
|
| Натрий | 1500mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.11mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 1.3mg |
|
| Селен | 65.5µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 905IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 1.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.192mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.506mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.498mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.672mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.172mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.52mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.678mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.309mg |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.741g |
|
| 3.8g | 0g |
|
|
| 2.741g | 0g |
|
|
| 0.229g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
33%
Итоговая оценка минералов
153%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1499mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.319g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $97.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах