Сравнить продукты Чёрная икра и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2015.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +690.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4445.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3143.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1178.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1004.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1992.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3546.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1128% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 0µg | 833% |
| Холестерин | 588mg | 0mg | 196% |
| Железо | 11.88mg | 3.16mg | 109% |
| Холин | 490.9mg | 10.8mg | 87% |
| Магний | 300mg | 25mg | 65% |
| Натрий | 1500mg | 0mg | 65% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.443mg | 61% |
| Селен | 65.5µg | 36.9µg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.603g | 45% |
| Фосфор | 356mg | 89mg | 38% |
| Витамин A | 271µg | 0µg | 30% |
| Белки | 24.6g | 10g | 29% |
| Углеводы | 4g | 83.7g | 27% |
| Кальций | 275mg | 13mg | 26% |
| Марганец | 0.05mg | 0.65mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.291mg | 25% |
| Жиры | 17.9g | 1.4g | 25% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 3.892mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.226g | 17% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.387mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.115mg | 16% |
| Витамин D | 2.9µg | 0µg | 15% |
| Витамин D | 117IU | 0IU | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.06mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.127g | 11% |
| Витамин B9 | 50µg | 17µg | 8% |
| Калорийность | 264kcal | 395kcal | 7% |
| Медь | 0.11mg | 0.06mg | 6% |
| Цинк | 0.95mg | 0.68mg | 2% |
| Калий | 181mg | 112mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.29g | N/A |
| Витамин K | 0.6µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.213mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
24%
Итоговая оценка минералов
153%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1500mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.834g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $100)