Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Нуга

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +837.5%
Содержит больше КальцийКальций +759.4%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1913.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +547.3%
Содержит больше СеленСелен +2419.2%
Содержит больше МедьМедь +21.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +508%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +199900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +9525.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Нуга DV% diff.
Витамин B12 20µg 0.01µg 833%
Холестерин 588mg 0mg 196%
Железо 11.88mg 0.59mg 141%
Селен 65.5µg 2.6µg 114%
Холин 490.9mg 5.1mg 88%
Витамин B5 3.5mg 0.06mg 69%
Натрий 1500mg 33mg 64%
Магний 300mg 32mg 64%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 0g 49%
Белки 24.6g 3.33g 43%
Фосфор 356mg 55mg 43%
Витамин B2 0.62mg 0.148mg 36%
Витамин A 271µg 0µg 30%
Углеводы 4g 92.39g 29%
Жиры 17.9g 1.67g 25%
Кальций 275mg 32mg 24%
Витамин B6 0.32mg 0.02mg 23%
Витамин D 117IU 0IU 15%
Витамин D 2.9µg 0µg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.013mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 0g 12%
Насыщенные жиры 4.06g 1.667g 11%
Витамин B9 50µg 5µg 11%
Марганец 0.05mg 0.304mg 11%
Калорийность 264kcal 398kcal 7%
Витамин E 1.89mg 2.77mg 6%
Цинк 0.95mg 0.42mg 5%
Медь 0.11mg 0.134mg 3%
Витамин B3 0.12mg 0.478mg 2%
Калий 181mg 105mg 2%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 4g 89.09g N/A
Сахар 0g 44.97g N/A
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +638.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +971.9%
Содержит больше ВодаВода +2109.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1204.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2209.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.