Сравнить продукты Чёрная икра и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2162.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +7177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +124.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4666% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2828.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +712.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 115kcal |
|
| Белки | 24.6g | 0.84g |
|
| Жиры | 17.9g | 10.68g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 4g | 3.06g |
|
|
| Углеводы | 4g | 6.26g |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Магний | 300mg | 4mg |
|
| Кальций | 275mg | 88mg |
|
| Калий | 181mg | 8mg |
|
| Железо | 11.88mg | 3.3mg |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.251mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 356mg | 3mg |
|
| Натрий | 1500mg | 735mg |
|
| Витамин A | 905IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 1.65mg |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.02mg |
|
| Селен | 65.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.009mg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 50µg | 0µg |
|
| Холин | 490.9mg | 10.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 1.415g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.911g |
|
| Триптофан | 0.323mg |
|
|
| Треонин | 1.263mg | 0.026mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 0.05mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.029mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.038mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.023mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
6%
Итоговая оценка минералов
153%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 765mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.645g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оливковое масло дешевле (Разница - $96.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)