Сравнить продукты Чёрная икра и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +939.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1159.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +548.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3080% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +853.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5342.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1439.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8283.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +569.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +322.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1249.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.766g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 282kcal |
|
| Белки | 24.6g | 14.14g |
|
| Жиры | 17.9g | 12.89g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 4g | 19.09g |
|
|
| Углеводы | 4g | 53.99g |
|
| Холестерин | 588mg | 0mg |
|
| Витамин D | 117IU | 0IU |
|
| Магний | 300mg | 178mg |
|
| Кальций | 275mg | 229mg |
|
| Калий | 181mg | 2280mg |
|
| Железо | 11.88mg | 21.14mg |
|
| Сахар | 0g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 34.9g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.713mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 4.33mg |
|
| Фосфор | 356mg | 314mg |
|
| Натрий | 1500mg | 68mg |
|
| Витамин A | 905IU | 49254IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 29.1mg |
|
| Витамин D | 2.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 1.59mg |
|
| Селен | 65.5µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 2.141mg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 80.3µg |
|
| Витамин B9 | 50µg | 49µg |
|
| Холин | 490.9mg | 51.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 7.766g |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.49mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.57mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 0.92mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.61mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.25mg |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g |
|
| 0.453g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
385%
Итоговая оценка минералов
153%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $97.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах