Сравнить продукты Чёрная икра и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2650%
Содержит
больше
Магний
+2042.9%
Содержит
больше
Фосфор
+47.7%
Содержит
больше
Калий
+20.7%
Содержит
больше
Железо
+50.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+607.4%
Содержит
больше
Медь
+476.4%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Одинаковое количество вещества Селен - 67.5
Содержит
больше
Кальций
+2650%
Содержит
больше
Магний
+2042.9%
Содержит
больше
Фосфор
+47.7%
Содержит
больше
Калий
+20.7%
Содержит
больше
Железо
+50.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+607.4%
Содержит
больше
Медь
+476.4%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Одинаковое количество вещества Селен - 67.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1888.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+254.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+6929.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+226%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 18.67
Содержит
больше
Витамин A
+1888.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+254.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+6929.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+226%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 18.67
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+306.8%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.76
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+306.8%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+635.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+605.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.3%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+635.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+605.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 3.76g |
|
|
| Белки | 24.6g | 26.02g |
|
| Жиры | 17.9g | 4.4g |
|
| Углеводы | 4g | 3.76g |
|
| Калорийность | 264kcal | 165kcal |
|
| Кальций | 275mg | 10mg |
|
| Железо | 11.88mg | 17.92mg |
|
| Магний | 300mg | 14mg |
|
| Фосфор | 356mg | 241mg |
|
| Калий | 181mg | 150mg |
|
| Натрий | 1500mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.3mg |
|
| Селен | 65.5µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 905IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.263mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 588mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 1.41g |
|
| 3.8g | 0.03g |
|
|
| 2.741g | 0g |
|
|
| 0.229g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
397%
Итоговая оценка минералов
153%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1451mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $99.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах