Сравнить продукты Чёрная икра и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2427.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +634.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +480% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +318.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +1823.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +860.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.32g
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1013.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20µg | 3.25µg | 698% |
| Холестерин | 588mg | 97mg | 164% |
| Железо | 11.88mg | 0.47mg | 143% |
| Селен | 65.5µg | 16.3µg | 89% |
| Холин | 490.9mg | 117.4mg | 68% |
| Кальций | 275mg | 912mg | 64% |
| Фосфор | 356mg | 776mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 4.06g | 16.742g | 58% |
| Магний | 300mg | 85mg | 51% |
| Натрий | 1500mg | 371mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.62mg | 1.205mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.665g | 45% |
| Калий | 181mg | 1330mg | 34% |
| Витамин B5 | 3.5mg | 2.271mg | 25% |
| Цинк | 0.95mg | 3.34mg | 22% |
| Жиры | 17.9g | 26.71g | 14% |
| Витамин D | 2.9µg | 0.5µg | 12% |
| Калорийность | 264kcal | 496kcal | 12% |
| Витамин D | 117IU | 20IU | 12% |
| Углеводы | 4g | 38.42g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.58mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 7.924g | 8% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.283mg | 8% |
| Белки | 24.6g | 26.32g | 3% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.646mg | 3% |
| Витамин B9 | 50µg | 37µg | 3% |
| Медь | 0.11mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.302mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин A | 271µg | 258µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0g | 38.42g | N/A |
| Марганец | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 1.263mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 1.035mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 2.133mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 1.834mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.646mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.071mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 1.263mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.649mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
93%
Итоговая оценка минералов
153%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.682g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 491mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1129mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $97.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах