Сравнить продукты Чёрная икра и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+248.1%
Содержит
больше
Железо
+110.3%
Содержит
больше
Магний
+289.6%
Содержит
больше
Селен
+174.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+559.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+214.7%
Содержит
больше
Медь
+384.5%
Содержит
больше
Марганец
+1858%
Содержит
больше
Кальций
+248.1%
Содержит
больше
Железо
+110.3%
Содержит
больше
Магний
+289.6%
Содержит
больше
Селен
+174.1%
Содержит
больше
Фосфор
+16.3%
Содержит
больше
Калий
+559.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+214.7%
Содержит
больше
Медь
+384.5%
Содержит
больше
Марганец
+1858%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+182.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+339.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+563.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+416.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+182.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+339.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+371.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+563.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+416.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.6%
Содержит
больше
Жиры
+2352.1%
Содержит
больше
Вода
+636.4%
Содержит
больше
Другое
+69.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1718.3%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит
больше
Белки
+48.6%
Содержит
больше
Жиры
+2352.1%
Содержит
больше
Вода
+636.4%
Содержит
больше
Другое
+69.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1718.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3927%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4060.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3927%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4060.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4g | 63.73g | ||
Белки | 24.6g | 16.55g | |
Жиры | 17.9g | 0.73g | |
Углеводы | 4g | 72.73g | |
Калорийность | 264kcal | 331kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 0g | 2.43g | |
Клетчатка | 0g | 9g | |
Кальций | 275mg | 79mg | |
Железо | 11.88mg | 5.65mg | |
Магний | 300mg | 77mg | |
Фосфор | 356mg | 414mg | |
Калий | 181mg | 1193mg | |
Натрий | 1500mg | 60mg | |
Цинк | 0.95mg | 2.99mg | |
Медь | 0.11mg | 0.533mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.979mg | |
Селен | 65.5µg | 23.9µg | |
Витамин A | 905IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 0µg | |
Витамин E | 1.89mg | 0.67mg | |
Витамин D | 117IU | 0IU | |
Витамин D | 2.9µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.435mg | |
Витамин B2 | 0.62mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.796mg | |
Витамин B5 | 3.5mg | 0.743mg | |
Витамин B6 | 0.32mg | 1.654mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | 47µg | |
Витамин B12 | 20µg | 0µg | |
Витамин K | 0.6µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.323mg | 0.121mg | |
Треонин | 1.263mg | 0.374mg | |
Изолейцин | 1.035mg | 0.414mg | |
Лейцин | 2.133mg | 0.728mg | |
Лизин | 1.834mg | 0.768mg | |
Метионин | 0.646mg | 0.111mg | |
Фенилаланин | 1.071mg | 0.525mg | |
Валин | 1.263mg | 0.667mg | |
Гистидин | 0.649mg | 0.263mg | |
Холестерин | 588mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.06g | 0.249g | |
3.8g | 0g | ||
2.741g | 0g | ||
0.229g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.115g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.178g | |
0.022g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
53%
Итоговая оценка минералов
153%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.811g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $97.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах