Сравнить продукты Чёрная икра и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +289.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +248.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.3% |
Содержит больше СеленСелен | +174.1% |
Содержит больше КалийКалий | +559.1% |
Содержит больше МедьМедь | +384.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +214.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1858% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Содержит больше ХолинХолин | +627.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит больше БелкиБелки | +48.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2352.1% |
Содержит больше ВодаВода | +636.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +69.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1718.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3927% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4060.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 264kcal | 331kcal | |
Белки | 24.6g | 16.55g | |
Жиры | 17.9g | 0.73g | |
Витамин C | 0mg | 1.2mg | |
4g | 63.73g | ||
Углеводы | 4g | 72.73g | |
Холестерин | 588mg | 0mg | |
Витамин D | 117IU | 0IU | |
Магний | 300mg | 77mg | |
Кальций | 275mg | 79mg | |
Калий | 181mg | 1193mg | |
Железо | 11.88mg | 5.65mg | |
Сахар | 0g | 2.43g | |
Клетчатка | 0g | 9g | |
Медь | 0.11mg | 0.533mg | |
Цинк | 0.95mg | 2.99mg | |
Фосфор | 356mg | 414mg | |
Натрий | 1500mg | 60mg | |
Витамин A | 905IU | 0IU | |
Витамин A | 271µg | 0µg | |
Витамин E | 1.89mg | 0.67mg | |
Витамин D | 2.9µg | 0µg | |
Марганец | 0.05mg | 0.979mg | |
Селен | 65.5µg | 23.9µg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.435mg | |
Витамин B2 | 0.62mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.796mg | |
Витамин B5 | 3.5mg | 0.743mg | |
Витамин B6 | 0.32mg | 1.654mg | |
Витамин B12 | 20µg | 0µg | |
Витамин K | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин B9 | 50µg | 47µg | |
Холин | 490.9mg | 67.5mg | |
Насыщенные жиры | 4.06g | 0.249g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.115g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.178g | |
Триптофан | 0.323mg | 0.121mg | |
Треонин | 1.263mg | 0.374mg | |
Изолейцин | 1.035mg | 0.414mg | |
Лейцин | 2.133mg | 0.728mg | |
Лизин | 1.834mg | 0.768mg | |
Метионин | 0.646mg | 0.111mg | |
Фенилаланин | 1.071mg | 0.525mg | |
Валин | 1.263mg | 0.667mg | |
Гистидин | 0.649mg | 0.263mg | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g | |
0.012g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
52%
Итоговая оценка минералов
153%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.811g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $97.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах