Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чёрная икра и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Чёрная икра vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +5900%
Содержит больше КальцийКальций +3828.6%
Содержит больше КалийКалий +147.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5840%
Содержит больше МедьМедь +1275%
Содержит больше ЦинкЦинк +2275%
Содержит больше ФосфорФосфор +4350%
Содержит больше СеленСелен +65400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +398%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чёрная икра Яблочный уксус DV% diff.
Витамин B12 20µg 0µg 833%
Холестерин 588mg 0mg 196%
Железо 11.88mg 0.2mg 146%
Селен 65.5µg 0.1µg 119%
Холин 490.9mg 0mg 89%
Витамин B5 3.5mg 0mg 70%
Магний 300mg 5mg 70%
Натрий 1500mg 5mg 65%
Фосфор 356mg 8mg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 0g 49%
Белки 24.6g 0g 49%
Витамин B2 0.62mg 0mg 48%
Витамин A 271µg 0µg 30%
Жиры 17.9g 0g 28%
Кальций 275mg 7mg 27%
Витамин B6 0.32mg 0mg 25%
Насыщенные жиры 4.06g 0g 18%
Витамин B1 0.19mg 0mg 16%
Витамин D 2.9µg 0µg 15%
Витамин D 117IU 0IU 15%
Витамин B9 50µg 0µg 13%
Витамин E 1.89mg 0mg 13%
Калорийность 264kcal 21kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 0g 12%
Медь 0.11mg 0.008mg 11%
Марганец 0.05mg 0.249mg 9%
Цинк 0.95mg 0.04mg 8%
Калий 181mg 73mg 3%
Витамин B3 0.12mg 0mg 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Углеводы 4g 0.93g 1%
Чистые углеводы 4g 0.93g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Триптофан 0.323mg 0mg 0%
Треонин 1.263mg 0mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0mg 0%
Лейцин 2.133mg 0mg 0%
Лизин 1.834mg 0mg 0%
Метионин 0.646mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0mg 0%
Валин 1.263mg 0mg 0%
Гистидин 0.649mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14.1%
Содержит больше ВодаВода +97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.