Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шардоне или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами шардоне и ирис (конфеты)

  • Шардоне содержит меньше калорий, чем ирис (конфеты). В то время как шардоне содержит 84 калорий, ирис (конфеты) содержит только 560 калорий.
  • Шардоне по количеству марганца богаче чем ирис (конфеты).
  • Шардоне содержит в 59 раз больше марганца, чем ирис (конфеты), В то время как шардоне содержит 0.117 мг марганца, ирис (конфеты) содержит только 0.002 мг.
  • Количество натрия в продукте шардоне ниже.
  • Шардоне имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шардоне составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта ирис (конфеты) составляет 51.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay и Candies, toffee, prepared-from-recipe.

Инфографика

Шардоне vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5750%
Содержит больше КальцийКальций +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит больше СеленСелен +700%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 93%
Жиры 0g 32.75g 50%
Холестерин 104mg 35%
Витамин A 319µg 35%
Калорийность 84kcal 560kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Углеводы 2.16g 64.72g 21%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Натрий 5mg 135mg 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Марганец 0.117mg 0.002mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B2 0.015mg 0.068mg 4%
Железо 0.27mg 0.03mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.009mg 3%
Кальций 9mg 34mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Фосфор 18mg 32mg 2%
Белки 0.07g 1.07g 2%
Витамин B5 0.045mg 0.134mg 2%
Селен 0.1µg 0.8µg 1%
Магний 10mg 4mg 1%
Калий 71mg 51mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 2.16g 64.72g N/A
Сахар 0.96g 63.47g N/A
Медь 0.004mg 0.003mg 0%
Цинк 0.12mg 0.12mg 0%
Витамин B1 0.005mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.108mg 0.029mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Витамин B9 1µg 2µg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +15690.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%
Содержит больше БелкиБелки +1428.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2896.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.