Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +1988.9%
Содержит больше КалийКалий +911.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +733.3%
Содержит больше МедьМедь +2250%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1950%
Содержит больше МарганецМарганец +116.2%
Содержит больше СеленСелен +9400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +606.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1057.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1715.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 18mg 369mg 50%
Витамин B9 1µg 126µg 31%
Белки 0.07g 12.5g 25%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Железо 0.27mg 2.25mg 25%
Калий 71mg 718mg 19%
Кальций 9mg 188mg 18%
Селен 0.1µg 9.5µg 17%
Натрий 5mg 375mg 16%
Витамин B1 0.005mg 0.188mg 15%
Витамин B5 0.045mg 0.817mg 15%
Углеводы 2.16g 47.07g 15%
Витамин B6 0.05mg 0.232mg 14%
Цинк 0.12mg 1.44mg 12%
Медь 0.004mg 0.094mg 10%
Калорийность 84kcal 266kcal 9%
Витамин B3 0.108mg 1.25mg 7%
Витамин B2 0.015mg 0.106mg 7%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин K 6.8µg 6%
Марганец 0.117mg 0.253mg 6%
Жиры 0g 3.13g 5%
Магний 10mg 28mg 4%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин A 24µg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 2.16g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0.96g 9.38g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +158.9%
Содержит больше ДругоеДругое +191.2%
Содержит больше БелкиБелки +17757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2079.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.