Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КальцийКальций +244.4%
Содержит больше КалийКалий +363.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +437%
Содержит больше МедьМедь +13950%
Содержит больше ЦинкЦинк +816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +1259.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +986.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1288.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +357.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.117mg 1.591mg 64%
Медь 0.004mg 0.562mg 62%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин B1 0.005mg 0.344mg 28%
Витамин B6 0.05mg 0.283mg 18%
Железо 0.27mg 1.45mg 15%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Углеводы 2.16g 34.91g 11%
Витамин B2 0.015mg 0.163mg 11%
Магний 10mg 49mg 9%
Витамин B3 0.108mg 1.5mg 9%
Цинк 0.12mg 1.1mg 9%
Калий 71mg 329mg 8%
Фосфор 18mg 72mg 8%
Белки 0.07g 2.25g 4%
Калорийность 84kcal 154kcal 4%
Витамин B5 0.045mg 0.206mg 3%
Кальций 9mg 31mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 1%
Жиры 0g 0.53g 1%
Чистые углеводы 2.16g 34.91g N/A
Сахар 0.96g N/A
Натрий 5mg 14mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.078g 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +41.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1113.3%
Содержит больше БелкиБелки +3114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1516.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.