Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +25.8%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +3211.1%
Содержит больше КалийКалий +122.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +14000%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1983.3%
Содержит больше СеленСелен +3700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4406.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +963%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 94%
Медь 0.004mg 0.564mg 62%
Витамин B2 0.015mg 0.676mg 51%
Фосфор 18mg 375mg 51%
Жиры 0g 29.84g 46%
Витамин A 407µg 45%
Белки 0.07g 21.58g 43%
Кальций 9mg 298mg 29%
Холестерин 79mg 26%
Натрий 5mg 415mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 17%
Железо 0.27mg 1.62mg 17%
Калорийность 84kcal 364kcal 14%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B3 0.108mg 1.148mg 7%
Селен 0.1µg 3.8µg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.072mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 5%
Цинк 0.12mg 0.66mg 5%
Магний 10mg 29mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 71mg 158mg 3%
Витамин B5 0.045mg 0.19mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.06mg 1%
Углеводы 2.16g 0.12g 1%
Марганец 0.117mg 0.093mg 1%
Чистые углеводы 2.16g 0.12g N/A
Сахар 0.96g 0.12g N/A
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1700%
Содержит больше ВодаВода +90.8%
Содержит больше ДругоеДругое +271.4%
Содержит больше БелкиБелки +30728.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.