Шардоне или куркума длинная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шардоне и куркума длинная
- Шардоне содержит меньше калорий, чем куркума длинная. В то время как шардоне содержит 84 калорий, куркума длинная содержит только 312 калорий.
- Куркума длинная по количеству марганца, железа, меди, клетчатки, калия, магния, фосфора, цинка, кальция и селена богаче чем шардоне.
- Куркума длинная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 856% больше, чем шардоне.
- Куркума длинная имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта куркума длинная составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта шардоне составляет 15.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, white, Chardonnay и Spices, turmeric, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2829.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20270.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1561.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16823.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1104.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.117mg | 19.8mg | 856% |
| Железо | 0.27mg | 55mg | 684% |
| Медь | 0.004mg | 1.3mg | 144% |
| Клетчатка | 0g | 22.7g | 91% |
| Калий | 71mg | 2080mg | 59% |
| Магний | 10mg | 208mg | 47% |
| Фосфор | 18mg | 299mg | 40% |
| Цинк | 0.12mg | 4.5mg | 40% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Углеводы | 2.16g | 67.14g | 22% |
| Белки | 0.07g | 9.68g | 19% |
| Кальций | 9mg | 168mg | 16% |
| Калорийность | 84kcal | 312kcal | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Селен | 0.1µg | 6.2µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.045mg | 0.542mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.15mg | 10% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 8% | |
| Витамин B3 | 0.108mg | 1.35mg | 8% |
| Жиры | 0g | 3.25g | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 20µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.107mg | 4% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1% | |
| Натрий | 5mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.16g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +575.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13728.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3008.3% |
