Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Курятина

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +485%
Содержит больше МагнийМагний +130%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +214.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +1550%
Содержит больше ЦинкЦинк +1516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +911.1%
Содержит больше СеленСелен +23800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1020%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7758.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2188.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Курятина DV% diff.
Белки 0.07g 27.3g 54%
Витамин B3 0.108mg 8.487mg 52%
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Холестерин 88mg 29%
Витамин B6 0.05mg 0.4mg 27%
Фосфор 18mg 182mg 23%
Жиры 0g 13.6g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 20%
Витамин B5 0.045mg 1.03mg 20%
Насыщенные жиры 3.79g 17%
Цинк 0.12mg 1.94mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Холин 65.9mg 12%
Железо 0.27mg 1.26mg 12%
Витамин B2 0.015mg 0.168mg 12%
Калорийность 84kcal 239kcal 8%
Медь 0.004mg 0.066mg 7%
Витамин A 48µg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.063mg 5%
Марганец 0.117mg 0.02mg 4%
Калий 71mg 223mg 4%
Натрий 5mg 82mg 3%
Магний 10mg 23mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Углеводы 2.16g 0g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Кальций 9mg 15mg 1%
Чистые углеводы 2.16g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +-3220%
Содержит больше БелкиБелки +38900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.