Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Мисо

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +195.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +822.2%
Содержит больше МедьМедь +10400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +783.3%
Содержит больше МарганецМарганец +634.2%
Содержит больше СеленСелен +6900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1453.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +738.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +648.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Мисо DV% diff.
Натрий 5mg 3728mg 162%
Медь 0.004mg 0.42mg 46%
Марганец 0.117mg 0.859mg 32%
Железо 0.27mg 2.49mg 28%
Белки 0.07g 12.79g 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Цинк 0.12mg 2.56mg 22%
Фосфор 18mg 159mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 19%
Витамин B2 0.015mg 0.233mg 17%
Холин 72.2mg 13%
Селен 0.1µg 7µg 13%
Витамин B6 0.05mg 0.199mg 11%
Магний 10mg 48mg 9%
Жиры 0g 6.01g 9%
Витамин B1 0.005mg 0.098mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Углеводы 2.16g 25.37g 8%
Калорийность 84kcal 198kcal 6%
Витамин B5 0.045mg 0.337mg 6%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 5%
Витамин B3 0.108mg 0.906mg 5%
Кальций 9mg 57mg 5%
Калий 71mg 210mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Чистые углеводы 2.16g 19.97g N/A
Сахар 0.96g 6.2g N/A
Витамин A 4µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +101.9%
Содержит больше БелкиБелки +18171.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1074.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.