Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +515.8%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +187.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +5575%
Содержит больше ЦинкЦинк +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит больше СеленСелен +19900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1693.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4367.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Мясо утки DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 44%
Жиры 0g 28.35g 44%
Белки 0.07g 18.99g 38%
Селен 0.1µg 20µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Железо 0.27mg 2.7mg 30%
Витамин B3 0.108mg 4.825mg 29%
Холестерин 84mg 28%
Медь 0.004mg 0.227mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Витамин B5 0.045mg 1.098mg 21%
Витамин B2 0.015mg 0.269mg 20%
Фосфор 18mg 156mg 20%
Цинк 0.12mg 1.86mg 16%
Витамин B1 0.005mg 0.174mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калорийность 84kcal 337kcal 13%
Витамин B6 0.05mg 0.18mg 10%
Холин 50.4mg 9%
Витамин A 63µg 7%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Калий 71mg 204mg 4%
Марганец 0.117mg 0.019mg 4%
Натрий 5mg 59mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Углеводы 2.16g 0g 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Чистые углеводы 2.16g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 9mg 11mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +67.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1231.7%
Содержит больше БелкиБелки +27028.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.