Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Фарш

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +239.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740.7%
Содержит больше МедьМедь +1875%
Содержит больше ЦинкЦинк +4766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +822.2%
Содержит больше СеленСелен +19000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3627.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1037.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Фарш DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Цинк 0.12mg 5.84mg 52%
Белки 0.07g 23.87g 48%
Селен 0.1µg 19.1µg 35%
Холестерин 88mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 28%
Железо 0.27mg 2.27mg 25%
Жиры 0g 15.37g 24%
Витамин B3 0.108mg 4.026mg 24%
Фосфор 18mg 166mg 21%
Витамин B6 0.05mg 0.311mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 18%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B2 0.015mg 0.171mg 12%
Витамин B5 0.045mg 0.512mg 9%
Калорийность 84kcal 241kcal 8%
Медь 0.004mg 0.079mg 8%
Марганец 0.117mg 0.009mg 5%
Калий 71mg 241mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.051mg 4%
Натрий 5mg 73mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 3%
Кальций 9mg 33mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Углеводы 2.16g 0g 1%
Чистые углеводы 2.16g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +48.8%
Содержит больше ДругоеДругое +356.9%
Содержит больше БелкиБелки +34000%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.