Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2240%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +1344.4%
Содержит больше КалийКалий +132.4%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +505.6%
Содержит больше СеленСелен +4100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +826.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.105mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Фосфор 18mg 109mg 13%
Витамин B2 0.015mg 0.19mg 13%
Кальций 9mg 130mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 12%
Белки 0.07g 4.55g 9%
Холин 52.2mg 9%
Селен 0.1µg 4.2µg 7%
Витамин B5 0.045mg 0.417mg 7%
Витамин A 59µg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 0g 4.19g 6%
Марганец 0.117mg 0.005mg 5%
Калий 71mg 165mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Цинк 0.12mg 0.46mg 3%
Витамин B1 0.005mg 0.034mg 2%
Натрий 5mg 54mg 2%
Магний 10mg 19mg 2%
Углеводы 2.16g 8.05g 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Железо 0.27mg 0.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Медь 0.004mg 0.013mg 1%
Калорийность 84kcal 88kcal 0%
Чистые углеводы 2.16g 8.05g N/A
Сахар 0.96g 8.05g N/A
Витамин B3 0.108mg 0.105mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ДругоеДругое +1529.9%
Содержит больше БелкиБелки +6400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.