Сравнить продукты Шафран (пряность) и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +810.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +593.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +281.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +990% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +910% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +419.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +589.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +512.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +398.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +402.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1235% | |
| Железо | 11.1mg | 1.6mg | 119% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.1mg | 70% |
| Витамин C | 80.8mg | 30mg | 56% |
| Магний | 264mg | 29mg | 56% |
| Калий | 1724mg | 348mg | 40% |
| Медь | 0.328mg | 0.086mg | 27% |
| Клетчатка | 3.9g | 10.4g | 26% |
| Фосфор | 252mg | 68mg | 26% |
| Витамин B9 | 93µg | 14µg | 20% |
| Белки | 11.43g | 2.2g | 18% |
| Углеводы | 65.37g | 23.38g | 14% |
| Калорийность | 310kcal | 97kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.411g | 11% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 111mg | 12mg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.1mg | 9% |
| Селен | 5.6µg | 0.6µg | 9% |
| Жиры | 5.85g | 0.7g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.059g | 7% |
| Натрий | 148mg | 28mg | 5% |
| Витамин A | 27µg | 64µg | 4% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.086g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.5mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
17%
Итоговая оценка минералов
479%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mаракуйя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.527g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mаракуйя дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах