Сравнить продукты Шафран (пряность) и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1785.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +652.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4726.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12144.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3572.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +621.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1102.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1066.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1011.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +725.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +675.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2581.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2619.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.232mg | 1225% |
| Железо | 11.1mg | 0.23mg | 136% |
| Витамин C | 80.8mg | 2.2mg | 87% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.084mg | 71% |
| Магний | 264mg | 14mg | 60% |
| Калий | 1724mg | 229mg | 44% |
| Фосфор | 252mg | 24mg | 33% |
| Медь | 0.328mg | 0.081mg | 27% |
| Белки | 11.43g | 0.98g | 21% |
| Углеводы | 65.37g | 5.88g | 20% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.037mg | 18% |
| Витамин B9 | 93µg | 22µg | 18% |
| Калорийность | 310kcal | 25kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.076g | 13% |
| Кальций | 111mg | 9mg | 10% |
| Селен | 5.6µg | 0.3µg | 10% |
| Жиры | 5.85g | 0.18g | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.16mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.034g | 7% |
| Натрий | 148mg | 2mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.039mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.649mg | 5% |
| Клетчатка | 3.9g | 3g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.016g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
8%
Итоговая оценка минералов
479%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах