Сравнить продукты Шафран (пряность) и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2034.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +310% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70920% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1137% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1736.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.04mg | 1233% |
| Железо | 11.1mg | 0.52mg | 132% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 1.382mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 19.16g | 80% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 67% | |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.271mg | 57% |
| Магний | 264mg | 70mg | 46% |
| Жиры | 5.85g | 29.51g | 36% |
| Витамин A | 27µg | 334µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Кальций | 111mg | 400mg | 29% |
| Медь | 0.328mg | 0.08mg | 28% |
| Фосфор | 252mg | 444mg | 27% |
| Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
| Натрий | 148mg | 600mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 7.879g | 19% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.315mg | 17% |
| Селен | 5.6µg | 14.5µg | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Калий | 1724mg | 1409mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.938g | 8% |
| Калорийность | 310kcal | 466kcal | 8% |
| Углеводы | 65.37g | 42.65g | 8% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.813mg | 4% |
| Белки | 11.43g | 9.65g | 4% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 42.65g | N/A |
| Цинк | 1.09mg | 1.14mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
84%
Итоговая оценка минералов
479%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.574g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах