Шафран (пряность) или вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шафран (пряность) и вино
- Вино содержит меньше калорий, чем шафран (пряность). В то время как вино содержит 83 калорий, шафран (пряность) содержит только 310 калорий.
- Вино содержит меньше марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния, калия, меди, фосфора, витамина B9 и витамина B2 чем шафран (пряность).
- Шафран (пряность) обеспечивает на 1230% больше дневной нормы марганца
- Вино имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вино составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта шафран (пряность) составляет 70.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, saffron и Alcoholic beverage, wine, table, all.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1641.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +4585.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +738.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22809.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1060.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +779.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1770.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.124mg | 1230% |
| Железо | 11.1mg | 0.37mg | 134% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.054mg | 74% |
| Магний | 264mg | 11mg | 60% |
| Калий | 1724mg | 99mg | 48% |
| Медь | 0.328mg | 0.007mg | 36% |
| Фосфор | 252mg | 20mg | 33% |
| Витамин B9 | 93µg | 1µg | 23% |
| Белки | 11.43g | 0.07g | 23% |
| Углеводы | 65.37g | 2.72g | 21% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.023mg | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0g | 14% |
| Калорийность | 310kcal | 83kcal | 11% |
| Кальций | 111mg | 8mg | 10% |
| Селен | 5.6µg | 0.2µg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.005mg | 9% |
| Жиры | 5.85g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.166mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0g | 7% |
| Натрий | 148mg | 5mg | 6% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.037mg | 1% | |
| Холин | 5mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 2.72g | N/A |
| Сахар | 0.79g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16228.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2303.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +627.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
