Сравнить продукты Шафран (пряность) и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1034.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +589.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6631.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +498.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +386.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1021.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +603.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +408.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 60kcal |
|
| Белки | 11.43g | 3.74g |
|
| Жиры | 5.85g | 3.34g |
|
| Витамин C | 80.8mg | 0.3mg |
|
| 61.47g | 1.83g |
|
|
| Углеводы | 65.37g | 5.83g |
|
| Магний | 264mg | 48mg |
|
| Кальций | 111mg | 63mg |
|
| Калий | 1724mg | 152mg |
|
| Железо | 11.1mg | 1.61mg |
|
| Сахар | 0.92g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 4g |
|
| Медь | 0.328mg | 0.074mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.64mg |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фосфор | 252mg | 108mg |
|
| Натрий | 148mg | 1104mg |
|
| Витамин A | 530IU | 109IU |
|
| Витамин A | 27µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Марганец | 28.408mg | 0.422mg |
|
| Селен | 5.6µg | 33.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.07mg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.009g |
|
| Холин | 22.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.214g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 2.182g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.774g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.292mg |
|
|
| Лизин | 0.264mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.161mg |
|
|
| Валин | 0.189mg |
|
|
| Гистидин | 0.119mg |
|
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.373g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
11%
Итоговая оценка минералов
479%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 956mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах