Сравнить продукты Шафран (пряность) и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +404.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1177% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13775% |
| Содержит больше МедьМедь | +925% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129027.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +159% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +761.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +615.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1805.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +615.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1384.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4078.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +513.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1373% |
| Содержит больше ВодаВода | +640% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2045% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5641.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.022mg | 1234% |
| Железо | 11.1mg | 0.08mg | 138% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.053mg | 74% |
| Магний | 264mg | 9mg | 61% |
| Витамин C | 80.8mg | 31.2mg | 55% |
| Калий | 1724mg | 135mg | 47% |
| Фосфор | 252mg | 18mg | 33% |
| Медь | 0.328mg | 0.032mg | 33% |
| Белки | 11.43g | 0.77g | 21% |
| Витамин B9 | 93µg | 13µg | 20% |
| Углеводы | 65.37g | 10.66g | 18% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.031mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.036g | 14% |
| Калорийность | 310kcal | 42kcal | 13% |
| Селен | 5.6µg | 0.1µg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.07mg | 9% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.6g | 9% |
| Кальций | 111mg | 22mg | 9% |
| Жиры | 5.85g | 0.14g | 9% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.204mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.021g | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.043mg | 6% |
| Натрий | 148mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 5% | |
| Витамин A | 27µg | 58µg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
15%
Итоговая оценка минералов
479%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах