Сравнить продукты Шафран (пряность) и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1026.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +556% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +384.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12812.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16060% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2095.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +365% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +294.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +879% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.22mg | 1226% |
| Железо | 11.1mg | 2.07mg | 113% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.5mg | 89% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.046mg | 74% |
| Магний | 264mg | 16mg | 59% |
| Калий | 1724mg | 153mg | 46% |
| Медь | 0.328mg | 0.05mg | 31% |
| Фосфор | 252mg | 52mg | 29% |
| Витамин B9 | 93µg | 20µg | 18% |
| Белки | 11.43g | 2.9g | 17% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.099mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 4.2g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 3.323g | 8% |
| Кальций | 111mg | 33mg | 8% |
| Цинк | 1.09mg | 0.27mg | 7% |
| Селен | 5.6µg | 2µg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 5% | |
| Жиры | 5.85g | 9.1g | 5% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.791mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 7µg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.048g | 2% |
| Натрий | 148mg | 101mg | 2% |
| Калорийность | 310kcal | 324kcal | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Клетчатка | 3.9g | 3.7g | 1% |
| Углеводы | 65.37g | 61.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
9%
Итоговая оценка минералов
479%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.538g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах