Сравнить продукты Шафран (пряность) и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1452.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3480.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28887.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +968% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1503.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +902.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +345.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +793.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +598.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +812.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +620.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.098mg | 1231% |
| Железо | 11.1mg | 0.31mg | 135% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.063mg | 73% |
| Магний | 264mg | 17mg | 59% |
| Калий | 1724mg | 312mg | 42% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Фосфор | 252mg | 34mg | 31% |
| Медь | 0.328mg | 0.13mg | 22% |
| Белки | 11.43g | 1.14g | 21% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.025mg | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 25µg | 17% |
| Углеводы | 65.37g | 14.66g | 17% |
| Витамин C | 80.8mg | 92.7mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.287g | 12% |
| Калорийность | 310kcal | 61kcal | 12% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Селен | 5.6µg | 0.2µg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.14mg | 9% |
| Кальций | 111mg | 34mg | 8% |
| Жиры | 5.85g | 0.52g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.029g | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.027mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.341mg | 7% |
| Натрий | 148mg | 3mg | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Клетчатка | 3.9g | 3g | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Витамин A | 27µg | 4µg | 3% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.047g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
39%
Итоговая оценка минералов
479%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.557g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах