Сравнить продукты Шафран (пряность) и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1930.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +593.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1026.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2607.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +583.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7259.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +379.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1113.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2048.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1606% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1262.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +664.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +897.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1233.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.386mg | 1218% |
| Железо | 11.1mg | 0.41mg | 134% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.047mg | 74% |
| Магний | 264mg | 13mg | 60% |
| Калий | 1724mg | 153mg | 46% |
| Фосфор | 252mg | 24mg | 33% |
| Медь | 0.328mg | 0.048mg | 31% |
| Витамин C | 80.8mg | 58.8mg | 24% |
| Белки | 11.43g | 0.67g | 22% |
| Углеводы | 65.37g | 7.68g | 19% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.022mg | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 24µg | 17% |
| Калорийность | 310kcal | 32kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.155g | 13% |
| Кальций | 111mg | 16mg | 10% |
| Цинк | 1.09mg | 0.14mg | 9% |
| Жиры | 5.85g | 0.3g | 9% |
| Селен | 5.6µg | 0.4µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.024mg | 8% |
| Клетчатка | 3.9g | 2g | 8% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.386mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.015g | 7% |
| Натрий | 148mg | 1mg | 6% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.125mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.043g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
20%
Итоговая оценка минералов
479%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах