Сравнить продукты Шафран (пряность) и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +802.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2026.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +539.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +371.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2939.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 17.466mg | 476% |
| Клетчатка | 3.9g | 53.1g | 197% |
| Кальций | 111mg | 1002mg | 89% |
| Витамин C | 80.8mg | 3.8mg | 86% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.158mg | 66% |
| Магний | 264mg | 60mg | 49% |
| Калий | 1724mg | 431mg | 38% |
| Железо | 11.1mg | 8.32mg | 35% |
| Фосфор | 252mg | 64mg | 27% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Витамин B9 | 93µg | 6µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.041mg | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Белки | 11.43g | 3.99g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.068g | 13% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.022mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 7% | |
| Цинк | 1.09mg | 1.83mg | 7% |
| Жиры | 5.85g | 1.24g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.345g | 6% |
| Натрий | 148mg | 10mg | 6% |
| Селен | 5.6µg | 3.1µg | 5% |
| Углеводы | 65.37g | 80.59g | 5% |
| Калорийность | 310kcal | 247kcal | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.332mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Медь | 0.328mg | 0.339mg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.246g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
19%
Итоговая оценка минералов
479%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шафран (пряность) ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.241g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах