Сравнить продукты Шафран (пряность) и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +398.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +520.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5880.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +124% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +910% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1003.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +488.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +818.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.475mg | 1214% |
| Железо | 11.1mg | 2.51mg | 107% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.4mg | 89% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.1mg | 70% |
| Магний | 264mg | 53mg | 50% |
| Калий | 1724mg | 278mg | 43% |
| Витамин B9 | 93µg | 208µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.055mg | 16% |
| Углеводы | 65.37g | 20.76g | 15% |
| Фосфор | 252mg | 156mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.225g | 12% |
| Калорийность | 310kcal | 116kcal | 10% |
| Клетчатка | 3.9g | 6.5g | 10% |
| Кальций | 111mg | 24mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 8% | |
| Жиры | 5.85g | 0.53g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.138g | 7% |
| Белки | 11.43g | 7.73g | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.202mg | 7% |
| Медь | 0.328mg | 0.268mg | 7% |
| Селен | 5.6µg | 2.5µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.495mg | 6% |
| Натрий | 148mg | 4mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 1.29mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.044g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
23%
Итоговая оценка минералов
479%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.448g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах