Шафран (пряность) или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +603.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +527.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12871.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.219mg | 1226% |
| Железо | 11.1mg | 1.77mg | 117% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.8mg | 89% |
| Магний | 264mg | 24mg | 57% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.383mg | 48% |
| Калий | 1724mg | 245mg | 44% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 7.72mg | 39% |
| Медь | 0.328mg | 0.067mg | 29% |
| Натрий | 148mg | 753mg | 26% |
| Селен | 5.6µg | 19.9µg | 26% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Углеводы | 65.37g | 20.89g | 15% |
| Витамин B9 | 93µg | 47µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Фосфор | 252mg | 185mg | 10% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.4g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 4.481g | 10% |
| Белки | 11.43g | 16.28g | 10% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.23mg | 10% |
| Жиры | 5.85g | 11.19g | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 3.177g | 7% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Кальций | 111mg | 58mg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.61mg | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 250kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 2.123g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +311.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +944.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.7% |
