Сравнить продукты Шафран (пряность) и Мармелад
Сравнить
Значительные различия между продуктами шафран (пряность) и мармелад
- Шафран (пряность) по количеству марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния, калия, фосфора, меди, витамина B9 и витамина B2 богаче чем мармелад.
- Шафран (пряность) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 1234% выше, чем мармелад.
- Мармелад имеет в 132 раз меньше магния, чем шафран (пряность). Шафран (пряность) имеет 264 мг магния, в то время как мармелад имеет 2 мг.
- Шафран (пряность) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шафран (пряность) составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта мармелад составляет 43.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, saffron и Marmalade, orange.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +4559.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7300% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141940% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1583.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +968% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2707.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5215.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.02mg | 1234% |
| Железо | 11.1mg | 0.15mg | 137% |
| Витамин C | 80.8mg | 4.8mg | 84% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.019mg | 76% |
| Магний | 264mg | 2mg | 62% |
| Калий | 1724mg | 37mg | 50% |
| Фосфор | 252mg | 4mg | 35% |
| Медь | 0.328mg | 0.09mg | 26% |
| Белки | 11.43g | 0.3g | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.025mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0g | 14% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.7g | 13% |
| Цинк | 1.09mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.052mg | 9% |
| Жиры | 5.85g | 0g | 9% |
| Селен | 5.6µg | 0.6µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.005mg | 9% |
| Кальций | 111mg | 38mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0g | 7% |
| Натрий | 148mg | 56mg | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 246kcal | 3% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Холин | 3mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0g | 1% |
| Углеводы | 65.37g | 66.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 60g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.015mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3710% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2625% |
| Содержит больше ВодаВода | +179% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~66.3g
