Сравнить продукты Шафран (пряность) и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1759.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +521.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +415.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88% |
| Содержит больше ВодаВода | +362.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.591g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1.528mg | 1169% |
| Витамин C | 80.8mg | 13mg | 75% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.13mg | 68% |
| Медь | 0.328mg | 0.667mg | 38% |
| Магний | 264mg | 115mg | 35% |
| Железо | 11.1mg | 8.6mg | 31% |
| Калий | 1724mg | 729mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 6.21g | 28% |
| Витамин B9 | 93µg | 8µg | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Цинк | 1.09mg | 3.03mg | 18% |
| Углеводы | 65.37g | 12.68g | 18% |
| Белки | 11.43g | 19.4g | 16% |
| Кальций | 111mg | 217mg | 11% |
| Фосфор | 252mg | 174mg | 11% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0mg | 9% |
| Жиры | 5.85g | 11g | 8% |
| Клетчатка | 3.9g | 5.4g | 6% |
| Натрий | 148mg | 7mg | 6% |
| Селен | 5.6µg | 8.8µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.19mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 2.43g | 5% |
| Калорийность | 310kcal | 211kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.591g | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
20%
Итоговая оценка минералов
479%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0049999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах