Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +1660%
Содержит больше КальцийКальций +236.4%
Содержит больше КалийКалий +643.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +131%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +404%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +16040.9%
Содержит больше СеленСелен +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +890.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +365%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Равиоли DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.176mg 1227%
Железо 11.1mg 0.74mg 130%
Витамин C 80.8mg 0mg 90%
Витамин B6 1.01mg 0.102mg 70%
Магний 264mg 15mg 59%
Калий 1724mg 232mg 44%
Фосфор 252mg 50mg 29%
Медь 0.328mg 0.142mg 21%
Белки 11.43g 2.48g 18%
Витамин B9 93µg 20µg 18%
Углеводы 65.37g 13.64g 17%
Витамин B2 0.267mg 0.08mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.182g 13%
Калорийность 310kcal 77kcal 12%
Клетчатка 3.9g 1.3g 10%
Кальций 111mg 33mg 8%
Цинк 1.09mg 0.36mg 7%
Натрий 148mg 306mg 7%
Жиры 5.85g 1.45g 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Насыщенные жиры 1.586g 0.723g 4%
Селен 5.6µg 3.5µg 4%
Витамин B1 0.115mg 0.074mg 3%
Витамин B3 1.46mg 1.06mg 3%
Холин 9.5mg 2%
Витамин A 27µg 10µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 61.47g 12.34g N/A
Сахар 3.72g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.418g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +360.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +379.3%
Содержит больше ДругоеДругое +258.6%
Содержит больше ВодаВода +579.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1035.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.418g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.