Сравнить продукты Шафран (пряность) и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3671.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3600% |
| Содержит больше КалийКалий | +1097.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110900% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54530.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2629.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +405.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +622.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1551.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +711.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1397.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.052mg | 1233% |
| Железо | 11.1mg | 0.01mg | 139% |
| Витамин C | 80.8mg | 0.1mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.037mg | 75% |
| Магний | 264mg | 7mg | 61% |
| Калий | 1724mg | 144mg | 46% |
| Медь | 0.328mg | 0.058mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Фосфор | 252mg | 56mg | 28% |
| Витамин B9 | 93µg | 2µg | 23% |
| Углеводы | 65.37g | 0g | 22% |
| Белки | 11.43g | 2.26g | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.076mg | 15% |
| Калорийность | 310kcal | 16kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.138g | 13% |
| Кальций | 111mg | 3mg | 11% |
| Цинк | 1.09mg | 0.06mg | 9% |
| Селен | 5.6µg | 1µg | 8% |
| Жиры | 5.85g | 0.81g | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.033mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.203g | 6% |
| Витамин A | 27µg | 2µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.186mg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Натрий | 148mg | 156mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.236g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
13%
Итоговая оценка минералов
479%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.383g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах