Сравнить продукты Шафран (пряность) и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1452.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1453.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +593.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9369.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3940% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +843.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1018.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.3mg | 1222% |
| Железо | 11.1mg | 1.6mg | 119% |
| Витамин C | 80.8mg | 2mg | 88% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.107mg | 69% |
| Магний | 264mg | 17mg | 59% |
| Калий | 1724mg | 111mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 7.473g | 36% |
| Медь | 0.328mg | 0.088mg | 27% |
| Фосфор | 252mg | 76mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Селен | 5.6µg | 17µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.324mg | 17% |
| Жиры | 5.85g | 16.4g | 16% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 4.797g | 11% |
| Белки | 11.43g | 6.2g | 10% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 8% | |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 3.079g | 7% |
| Натрий | 148mg | 304mg | 7% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.4g | 6% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 2.384mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.59mg | 5% |
| Витамин B9 | 93µg | 72µg | 5% |
| Углеводы | 65.37g | 50.9g | 5% |
| Витамин A | 27µg | 62µg | 4% |
| Кальций | 111mg | 72mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калорийность | 310kcal | 372kcal | 3% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.265mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
31%
Итоговая оценка минералов
479%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.493g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины