Сравнить продукты Шафран (пряность) и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+825%
Содержит
больше
Магний
+956%
Содержит
больше
Фосфор
+447.8%
Содержит
больше
Калий
+407.1%
Содержит
больше
Цинк
+263.3%
Содержит
больше
Медь
+88.5%
Содержит
больше
Марганец
+11886.5%
Содержит
больше
Селен
+1020%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+825%
Содержит
больше
Магний
+956%
Содержит
больше
Фосфор
+447.8%
Содержит
больше
Калий
+407.1%
Содержит
больше
Цинк
+263.3%
Содержит
больше
Медь
+88.5%
Содержит
больше
Марганец
+11886.5%
Содержит
больше
Селен
+1020%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+196.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+304.3%
Содержит
больше
Витамин A
+122.5%
Содержит
больше
Витамин C
+200.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+196.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+304.3%
Содержит
больше
Витамин A
+122.5%
Содержит
больше
Витамин C
+200.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+471.5%
Содержит
больше
Жиры
+2825%
Содержит
больше
Углеводы
+591%
Содержит
больше
Другое
+808.3%
Содержит
больше
Вода
+637.3%
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+471.5%
Содержит
больше
Жиры
+2825%
Содержит
больше
Углеводы
+591%
Содержит
больше
Другое
+808.3%
Содержит
больше
Вода
+637.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1796.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1796.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.47g | 7.96g |
|
|
| Белки | 11.43g | 2g |
|
| Жиры | 5.85g | 0.2g |
|
| Углеводы | 65.37g | 9.46g |
|
| Калорийность | 310kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 5.1g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.5g |
|
| Кальций | 111mg | 18mg |
|
| Железо | 11.1mg | 1.2mg |
|
| Магний | 264mg | 25mg |
|
| Фосфор | 252mg | 46mg |
|
| Калий | 1724mg | 340mg |
|
| Натрий | 148mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.328mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 28.408mg | 0.237mg |
|
| Селен | 5.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 530IU | 1179IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Витамин C | 80.8mg | 242.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 23µg |
|
| Холин | 11.1mg |
|
|
| Витамин K | 14.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.065mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.041mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.021g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.109g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
83%
Итоговая оценка минералов
479%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковый перец ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стручковый перец дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах