Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2833.3%
Содержит больше КальцийКальций +552.9%
Содержит больше КалийКалий +902.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7828.6%
Содержит больше МедьМедь +811.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1716.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1226.3%
Содержит больше МарганецМарганец +33719%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +145.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +394.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1407.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +304.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Фейхоа DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.084mg 1231%
Железо 11.1mg 0.14mg 137%
Витамин B6 1.01mg 0.067mg 73%
Магний 264mg 9mg 61%
Витамин C 80.8mg 32.9mg 53%
Калий 1724mg 172mg 46%
Фосфор 252mg 19mg 33%
Медь 0.328mg 0.036mg 32%
Белки 11.43g 0.71g 21%
Витамин B2 0.267mg 0.018mg 19%
Витамин B9 93µg 23µg 18%
Углеводы 65.37g 15.21g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 0.136g 13%
Калорийность 310kcal 61kcal 12%
Клетчатка 3.9g 6.4g 10%
Селен 5.6µg 10%
Цинк 1.09mg 0.06mg 9%
Витамин B1 0.115mg 0.006mg 9%
Кальций 111mg 17mg 9%
Жиры 5.85g 0.42g 8%
Насыщенные жиры 1.586g 0.104g 7%
Витамин B3 1.46mg 0.295mg 7%
Натрий 148mg 3mg 6%
Витамин B5 0.233mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 0.056g 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 61.47g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1509.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1292.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +329.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1334.2%
Содержит больше ВодаВода +599.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +666.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1419.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.