Сравнить продукты Шафран (пряность) и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1412.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7704.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +793.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +285.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1221.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 0.364mg | 1219% |
| Железо | 11.1mg | 3.16mg | 99% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.113mg | 69% |
| Магний | 264mg | 20mg | 58% |
| Калий | 1724mg | 114mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.47mg | 30% |
| Медь | 0.328mg | 0.091mg | 26% |
| Селен | 5.6µg | 15.9µg | 19% |
| Натрий | 148mg | 561mg | 18% |
| Фосфор | 252mg | 128mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 3.67mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 5.67g | 13% |
| Витамин B9 | 93µg | 138µg | 11% |
| Углеводы | 65.37g | 35.82g | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Клетчатка | 3.9g | 1.8g | 8% |
| Кальций | 111mg | 35mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.994g | 7% |
| Белки | 11.43g | 8.77g | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.877g | 3% |
| Калорийность | 310kcal | 249kcal | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.301mg | 3% |
| Жиры | 5.85g | 7.89g | 3% |
| Цинк | 1.09mg | 1.33mg | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.47g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
36%
Итоговая оценка минералов
479%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.709g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)