Сравнить продукты Шафран (пряность) и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +299.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.39g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.95g
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 12.753mg | 681% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 0.328mg | 1.33mg | 111% |
| Витамин C | 80.8mg | 0mg | 90% |
| Клетчатка | 3.9g | 25.3g | 86% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.291mg | 55% |
| Кальций | 111mg | 443mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 28% | |
| Магний | 264mg | 171mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 17µg | 19% |
| Железо | 11.1mg | 9.71mg | 17% |
| Фосфор | 252mg | 158mg | 13% |
| Калий | 1724mg | 1329mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.18mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.998g | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Натрий | 148mg | 20mg | 6% |
| Жиры | 5.85g | 3.26g | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 251kcal | 3% |
| Белки | 11.43g | 10.39g | 2% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.143mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Селен | 5.6µg | 4.9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.108mg | 1% |
| Цинк | 1.09mg | 1.19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.392g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.739g | 1% |
| Углеводы | 65.37g | 63.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Витамин A | 27µg | 27µg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
54%
Итоговая оценка минералов
479%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах