Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шафран (пряность) и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Шафран (пряность) vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +8700%
Содержит больше КальцийКальций +2675%
Содержит больше КалийКалий +1064.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2542.9%
Содержит больше МедьМедь +720%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +193%
Содержит больше МарганецМарганец +568060%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1022.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +235.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шафран (пряность) Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Марганец 28.408mg 0.005mg 1235%
Железо 11.1mg 0.42mg 134%
Насыщенные жиры 1.586g 25.26g 108%
Жиры 5.85g 69.61g 98%
Витамин C 80.8mg 0mg 90%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 32.89g 81%
Витамин B6 1.01mg 0.09mg 71%
Магний 264mg 3mg 62%
Калий 1724mg 148mg 46%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 8.11g 40%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Медь 0.328mg 0.04mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Фосфор 252mg 86mg 24%
Витамин B1 0.115mg 0.386mg 23%
Витамин B9 93µg 1µg 23%
Углеводы 65.37g 0g 22%
Витамин B3 1.46mg 4.535mg 19%
Калорийность 310kcal 655kcal 17%
Клетчатка 3.9g 0g 16%
Кальций 111mg 4mg 11%
Белки 11.43g 6.38g 10%
Селен 5.6µg 1.5µg 7%
Витамин B5 0.25mg 5%
Натрий 148mg 25mg 5%
Витамин A 27µg 3µg 3%
Витамин B2 0.267mg 0.236mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Цинк 1.09mg 0.84mg 2%
Чистые углеводы 61.47g 0g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +79.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +199.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1089.9%
Содержит больше ВодаВода +86.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.