Сравнить продукты Швейцарский сыр и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +6257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408% |
| Содержит больше СеленСелен | +197% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1769.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +825.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5669.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1410% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +743.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +709.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +957.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +464.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +266.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Кальций | 890mg | 14mg | 88% |
| Фосфор | 574mg | 113mg | 66% |
| Марганец | 0.026mg | 1.5mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 29.698g | 52% |
| Белки | 26.96g | 3.33g | 47% |
| Медь | 0.047mg | 0.435mg | 43% |
| Селен | 30µg | 10.1µg | 36% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Витамин A | 288µg | 0µg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Цинк | 4.37mg | 1.1mg | 30% |
| Железо | 0.13mg | 2.43mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.02mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 1.425g | 17% |
| Калий | 72mg | 356mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.366g | 7% |
| Натрий | 187mg | 20mg | 7% |
| Углеводы | 1.44g | 15.23g | 5% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 26µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Жиры | 30.99g | 33.49g | 4% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.24mg | 2% |
| Калорийность | 393kcal | 354kcal | 2% |
| Холин | 15.5mg | 12.1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 6.23g | N/A |
| Магний | 33mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.23g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.077mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
8%
Итоговая оценка минералов
87%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.471g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах