Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Ликёр

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +5462.5%
Содержит больше КалийКалий +125%
Содержит больше МедьМедь +17.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2631.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1048%
Содержит больше МарганецМарганец +333.3%
Содержит больше СеленСелен +7400%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +545.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3725%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +91.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.011mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Ликёр DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.08µg 124%
Кальций 890mg 16mg 87%
Фосфор 574mg 50mg 75%
Селен 30µg 0.4µg 54%
Белки 26.96g 2.8g 48%
Насыщенные жиры 18.227g 9.664g 39%
Цинк 4.37mg 0.16mg 38%
Жиры 30.99g 15.7g 24%
Витамин B2 0.302mg 0.057mg 19%
Витамин A 288µg 173µg 13%
Холестерин 93mg 58mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 4.458g 9%
Магний 33mg 2mg 7%
Углеводы 1.44g 20.9g 6%
Витамин B6 0.071mg 0.011mg 5%
Витамин B5 0.353mg 0.087mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.669g 4%
Натрий 187mg 92mg 4%
Калорийность 393kcal 327kcal 3%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Марганец 0.026mg 0.006mg 1%
Витамин E 0.6mg 0.45mg 1%
Медь 0.047mg 0.04mg 1%
Холин 15.5mg 8.1mg 1%
Калий 72mg 32mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.44g 20.9g N/A
Железо 0.13mg 0.13mg 0%
Сахар 0g 19.76g N/A
Витамин B1 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.064mg 0.078mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0.04mg 0%
Треонин 1.038mg 0.127mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.17mg 0%
Лейцин 2.959mg 0.275mg 0%
Лизин 2.585mg 0.223mg 0%
Метионин 0.784mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.136mg 0%
Валин 2.139mg 0.188mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.076mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +862.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1351.4%
Содержит больше ВодаВода +23.6%
Содержит больше ДругоеДругое +373.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Ликёр
Ликёр vs Ром
Ром
Ликёр
Ликёр vs Водка
Водка
Ликёр
Ликёр vs Виски
Виски

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.