Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Минестроне

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +6257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1309.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2395.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +80.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.3%
Содержит больше МарганецМарганец +484.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.051mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +487.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1577.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +510.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Минестроне DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0µg 128%
Кальций 890mg 14mg 88%
Насыщенные жиры 18.227g 0.23g 82%
Фосфор 574mg 23mg 79%
Селен 30µg 55%
Белки 26.96g 1.77g 50%
Жиры 30.99g 1.04g 46%
Цинк 4.37mg 0.31mg 37%
Холестерин 93mg 1mg 31%
Витамин A 288µg 49µg 27%
Витамин B2 0.302mg 0.018mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0.29g 19%
Калорийность 393kcal 34kcal 18%
Магний 33mg 3mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.46g 6%
Марганец 0.026mg 0.152mg 5%
Витамин B5 0.353mg 0.14mg 4%
Витамин E 0.6mg 4%
Натрий 187mg 254mg 3%
Холин 15.5mg 3%
Железо 0.13mg 0.38mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.041mg 2%
Витамин B3 0.064mg 0.391mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Калий 72mg 130mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.022mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 10µg 15µg 1%
Углеводы 1.44g 4.66g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 1.44g 4.26g N/A
Медь 0.047mg 0.051mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0.013mg 0%
Треонин 1.038mg 0.043mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.054mg 0%
Лейцин 2.959mg 0.098mg 0%
Лизин 2.585mg 0.076mg 0%
Метионин 0.784mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.064mg 0%
Валин 2.139mg 0.074mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.03mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1423.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2879.8%
Содержит больше ДругоеДругое +148.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.6%
Содержит больше ВодаВода +142.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2674.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Минестроне
Минестроне vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Минестроне
Минестроне vs Суп из акульих плавников
Суп из акульих плавников
Минестроне
Минестроне vs Грибной суп
Грибной суп

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.