Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Молочный коктейль

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +509.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +1020.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +399.1%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +1204.3%
Содержит больше КалийКалий +154.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.051mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1052%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +488.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.368mg
Одинаковое количество вещества Холин ~14.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.52µg 106%
Кальций 890mg 146mg 74%
Насыщенные жиры 18.227g 1.886g 74%
Фосфор 574mg 115mg 66%
Селен 30µg 2.3µg 50%
Белки 26.96g 3.86g 46%
Жиры 30.99g 3.03g 43%
Цинк 4.37mg 0.39mg 36%
Витамин A 288µg 25µg 29%
Холестерин 93mg 12mg 27%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0.875g 18%
Калорийность 393kcal 112kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.113g 8%
Витамин B2 0.302mg 0.195mg 8%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Магний 33mg 12mg 5%
Углеводы 1.44g 17.75g 5%
Натрий 187mg 95mg 4%
Витамин E 0.6mg 0.05mg 4%
Калий 72mg 183mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.042mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.03mg 2%
Витамин B3 0.064mg 0.146mg 1%
Марганец 0.026mg 0.014mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Чистые углеводы 1.44g 17.75g N/A
Железо 0.13mg 0.1mg 0%
Сахар 0g 17.75g N/A
Медь 0.047mg 0.051mg 0%
Витамин B5 0.353mg 0.368mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Холин 15.5mg 14.3mg 0%
Триптофан 0.401mg 0.054mg 0%
Треонин 1.038mg 0.174mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.234mg 0%
Лейцин 2.959mg 0.378mg 0%
Лизин 2.585mg 0.306mg 0%
Метионин 0.784mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.186mg 0%
Валин 2.139mg 0.258mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.105mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +598.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +922.8%
Содержит больше ДругоеДругое +227.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1132.6%
Содержит больше ВодаВода +97.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +819.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1086.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.