Сравнить продукты Швейцарский сыр и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.8%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+91.1%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 524
Содержит
больше
Кальций
+21.8%
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+39.6%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+91.1%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 524
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+102.5%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+232.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.7%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+102.5%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+232.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.7%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Содержит
больше
Углеводы
+115.3%
Содержит
больше
Вода
+32.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.5
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Содержит
больше
Углеводы
+115.3%
Содержит
больше
Вода
+32.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.44g | 3.1g |
|
|
| Белки | 26.96g | 27.5g |
|
| Жиры | 30.99g | 17.1g |
|
| Углеводы | 1.44g | 3.1g |
|
| Калорийность | 393kcal | 280kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.23g |
|
| Кальций | 890mg | 731mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.25mg |
|
| Магний | 33mg | 26mg |
|
| Фосфор | 574mg | 524mg |
|
| Калий | 72mg | 95mg |
|
| Натрий | 187mg | 16mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.026mg |
|
|
| Селен | 30µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.401mg |
|
|
| Треонин | 1.038mg |
|
|
| Изолейцин | 1.537mg |
|
|
| Лейцин | 2.959mg |
|
|
| Лизин | 2.585mg |
|
|
| Метионин | 0.784mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.662mg |
|
|
| Валин | 2.139mg |
|
|
| Гистидин | 1.065mg |
|
|
| Холестерин | 93mg | 54mg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 10.867g |
|
| 0.018g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.509g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.734g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
23%
Итоговая оценка минералов
87%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах