Сравнить продукты Швейцарский сыр и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1312.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +402.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +619.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4271.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +580% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1018.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +884.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1278.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +524.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2324.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.07µg | 125% |
| Кальций | 890mg | 63mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 2.173g | 73% |
| Фосфор | 574mg | 198mg | 54% |
| Белки | 26.96g | 4.32g | 45% |
| Селен | 30µg | 8.6µg | 39% |
| Цинк | 4.37mg | 0.86mg | 32% |
| Витамин A | 288µg | 5µg | 31% |
| Холестерин | 93mg | 3mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 5.04g | 25% |
| Витамин E | 0.6mg | 4.08mg | 23% |
| Витамин K | 1.4µg | 19.3µg | 15% |
| Жиры | 30.99g | 21.5g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 14.02g | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.133mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.215mg | 11% |
| Углеводы | 1.44g | 34.91g | 11% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.123mg | 9% |
| Калий | 72mg | 362mg | 9% |
| Железо | 0.13mg | 0.75mg | 8% |
| Марганец | 0.026mg | 0.187mg | 7% |
| Натрий | 187mg | 313mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.63mg | 4% |
| Калорийность | 393kcal | 343kcal | 3% |
| Медь | 0.047mg | 0.064mg | 2% |
| Магний | 33mg | 42mg | 2% |
| Холин | 15.5mg | 26.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | 0.058g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.135mg | 0% |
| 0.125g | 0.617g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.032g | N/A |
| 0.032g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
24%
Итоговая оценка минералов
87%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.054g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах