Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Сервелат

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КальцийКальций +9788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +417.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +47.8%
Содержит больше КалийКалий +261.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1469.2%
Содержит больше МедьМедь +219.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6634.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.7%
Содержит больше ХолинХолин +409%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Сервелат DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 5.5µg 102%
Кальций 890mg 9mg 88%
Фосфор 574mg 111mg 66%
Натрий 187mg 1300mg 48%
Витамин A 288µg 0µg 32%
Насыщенные жиры 18.227g 11.51g 31%
Витамин B3 0.064mg 4.31mg 27%
Железо 0.13mg 2.04mg 24%
Белки 26.96g 17.45g 19%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Селен 30µg 20.3µg 18%
Цинк 4.37mg 2.56mg 16%
Витамин B6 0.071mg 0.26mg 15%
Витамин B1 0.011mg 0.15mg 12%
Холин 15.5mg 78.9mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 12.97g 12%
Медь 0.047mg 0.15mg 11%
Витамин B5 0.353mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калий 72mg 260mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Холестерин 93mg 74mg 6%
Магний 33mg 14mg 5%
Витамин E 0.6mg 0.22mg 3%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Калорийность 393kcal 362kcal 2%
Витамин B2 0.302mg 0.33mg 2%
Марганец 0.026mg 1%
Углеводы 1.44g 3.33g 1%
Жиры 30.99g 30.43g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 1.2g 1%
Чистые углеводы 1.44g 3.33g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Витамин K 1.4µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.3%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.2%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Сервелат
Сервелат vs Пепперони
Пепперони
Сервелат
Сервелат vs Салями
Салями
Сервелат
Сервелат vs Колбаса
Колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.