Сравнить продукты Швейцарский сыр и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +817.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +774% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1290.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 350kcal |
|
| Белки | 26.96g | 6.15g |
|
| Жиры | 30.99g | 34.44g |
|
| 1.44g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 1.44g | 5.52g |
|
| Холестерин | 93mg | 101mg |
|
| Магний | 33mg | 9mg |
|
| Кальций | 890mg | 97mg |
|
| Калий | 72mg | 132mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 0g | 3.76g |
|
| Медь | 0.047mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 574mg | 107mg |
|
| Натрий | 187mg | 314mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 1111IU |
|
| Витамин A | 288µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.86mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.011mg |
|
| Селен | 30µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 15.5mg | 27.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.291mg |
|
| Валин | 2.139mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.175mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.125g | 0.125g | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0.02g |
|
| 0.003g | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.002g | |
| 0.032g | 0.036g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
19%
Итоговая оценка минералов
87%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.986g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах