Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +817.5%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +436.4%
Содержит меньше Натрий -40.4%
Содержит больше Цинк +774%
Содержит больше Медь +161.1%
Содержит больше Марганец +136.4%
Содержит больше Селен +248.8%
Содержит больше Калий +83.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 267% 5% 24% 246% 7% 25% 120% 16% 4% 164%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Содержит больше Кальций +817.5%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +436.4%
Содержит меньше Натрий -40.4%
Содержит больше Цинк +774%
Содержит больше Медь +161.1%
Содержит больше Марганец +136.4%
Содержит больше Селен +248.8%
Содержит больше Калий +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +31.3%
Содержит больше Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +1290.9%
Содержит больше Витамин E +43.3%
Содержит больше Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1111
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 12% 0% 0% 3% 70% 2% 22% 17% 8% 383% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Содержит больше Витамин B2 +31.3%
Содержит больше Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +1290.9%
Содержит больше Витамин E +43.3%
Содержит больше Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1111
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +338.4%
Содержит больше Другое +134.6%
Содержит больше Жиры +11.1%
Содержит больше Углеводы +283.3%
Содержит больше Вода +39.8%
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Белки +338.4%
Содержит больше Другое +134.6%
Содержит больше Жиры +11.1%
Содержит больше Углеводы +283.3%
Содержит больше Вода +39.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.6%
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: 1.341 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +10.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Швейцарский сыр Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Сливочный сыр Мнение
1.44g 5.52g Сливочный сыр
Белки 26.96g 6.15g Швейцарский сыр
Жиры 30.99g 34.44g Сливочный сыр
Углеводы 1.44g 5.52g Сливочный сыр
Калорийность 393kcal 350kcal Швейцарский сыр
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 0g 3.76g Швейцарский сыр
Кальций 890mg 97mg Швейцарский сыр
Железо 0.13mg 0.11mg Швейцарский сыр
Магний 33mg 9mg Швейцарский сыр
Фосфор 574mg 107mg Швейцарский сыр
Калий 72mg 132mg Сливочный сыр
Натрий 187mg 314mg Швейцарский сыр
Цинк 4.37mg 0.5mg Швейцарский сыр
Медь 0.047mg 0.018mg Швейцарский сыр
Марганец 0.026mg 0.011mg Швейцарский сыр
Селен 30µg 8.6µg Швейцарский сыр
Витамин A 1047IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 288µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.6mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин B1 0.011mg 0.023mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.302mg 0.23mg Швейцарский сыр
Витамин B3 0.064mg 0.091mg Сливочный сыр
Витамин B5 0.353mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.071mg 0.056mg Швейцарский сыр
Витамин B9, общий 10µg 9µg Швейцарский сыр
Витамин B12 3.06µg 0.22µg Швейцарский сыр
Витамин K 1.4µg 2.1µg Сливочный сыр
Триптофан 0.401mg 0.069mg Швейцарский сыр
Треонин 1.038mg 0.233mg Швейцарский сыр
Изолейцин 1.537mg 0.324mg Швейцарский сыр
Лейцин 2.959mg 0.657mg Швейцарский сыр
Лизин 2.585mg 0.567mg Швейцарский сыр
Метионин 0.784mg 0.191mg Швейцарский сыр
Фенилаланин 1.662mg 0.291mg Швейцарский сыр
Валин 2.139mg 0.395mg Швейцарский сыр
Гистидин 1.065mg 0.175mg Швейцарский сыр
Холестерин 93mg 101mg Швейцарский сыр
Транс-жиры 0.987g Сливочный сыр
Насыщенные жиры 18.227g 20.213g Швейцарский сыр
0g 0.01g Сливочный сыр
0.018g 0.02g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.046g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.341g 1.483g Сливочный сыр
0.007g 0.007g
0.734g 0.807g Сливочный сыр
0.002g 0.002g
0.125g 0.125g
0.003g 0.002g Швейцарский сыр
0.032g 0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Швейцарский сыр Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Швейцарский сыр
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
87%
Швейцарский сыр
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.986g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Швейцарский сыр
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.