Сравнить продукты Швейцарский сыр и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+817.5%
Содержит
больше
Железо
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+436.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.4%
Содержит
больше
Цинк
+774%
Содержит
больше
Медь
+161.1%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+248.8%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Содержит
больше
Кальций
+817.5%
Содержит
больше
Железо
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+436.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.4%
Содержит
больше
Цинк
+774%
Содержит
больше
Медь
+161.1%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+248.8%
Содержит
больше
Калий
+83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1290.9%
Содержит
больше
Витамин E
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.5%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1111
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B2
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1290.9%
Содержит
больше
Витамин E
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.5%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1111
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+338.4%
Содержит
больше
Другое
+134.6%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+283.3%
Содержит
больше
Вода
+39.8%
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+338.4%
Содержит
больше
Другое
+134.6%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+283.3%
Содержит
больше
Вода
+39.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.6%
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.44g | 5.52g | ||
Белки | 26.96g | 6.15g | |
Жиры | 30.99g | 34.44g | |
Углеводы | 1.44g | 5.52g | |
Калорийность | 393kcal | 350kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Сахар | 0g | 3.76g | |
Кальций | 890mg | 97mg | |
Железо | 0.13mg | 0.11mg | |
Магний | 33mg | 9mg | |
Фосфор | 574mg | 107mg | |
Калий | 72mg | 132mg | |
Натрий | 187mg | 314mg | |
Цинк | 4.37mg | 0.5mg | |
Медь | 0.047mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.011mg | |
Селен | 30µg | 8.6µg | |
Витамин A | 1047IU | 1111IU | |
Витамин A, RAE | 288µg | 308µg | |
Витамин E | 0.6mg | 0.86mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.302mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.091mg | |
Витамин B5 | 0.353mg | 0.517mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 9µg | |
Витамин B12 | 3.06µg | 0.22µg | |
Витамин K | 1.4µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.401mg | 0.069mg | |
Треонин | 1.038mg | 0.233mg | |
Изолейцин | 1.537mg | 0.324mg | |
Лейцин | 2.959mg | 0.657mg | |
Лизин | 2.585mg | 0.567mg | |
Метионин | 0.784mg | 0.191mg | |
Фенилаланин | 1.662mg | 0.291mg | |
Валин | 2.139mg | 0.395mg | |
Гистидин | 1.065mg | 0.175mg | |
Холестерин | 93mg | 101mg | |
Транс-жиры | 0.987g | ||
Насыщенные жиры | 18.227g | 20.213g | |
0g | 0.01g | ||
0.018g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 8.907g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 1.483g | |
0.007g | 0.007g | ||
0.734g | 0.807g | ||
0.002g | 0.002g | ||
0.125g | 0.125g | ||
0.003g | 0.002g | ||
0.032g | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
19%
Итоговая оценка минералов
87%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.986g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах